9 WOD’s voor tijdens je vakantie

Move with us

Een heel jaar lang kijk je er naar uit, die vakantie. Dagen worden geteld, de leukste dorpjes en strandjes worden opgezocht en natuurlijk kijk – je stiekem wanneer niemand mee kijkt – of er een Crossfit Box of sportschool in de buurt zit.

Laten we eerlijk zijn maar als we 3 weken op vakantie gaan zonder te sporten worden we allemaal niet echt blij. Ken je dat gevoel, wanneer je na 1 week op vakantie bent, in de spiegel kijkt en je abs al als een zielig hoopje naar de achtergrond verdwenen zijn?! Natuurlijk sporten we allemaal om fit te zijn en te blijven, maar daarnaast doen we het natuurlijk ook allemaal om er goed uit te zien en zelfverzekerd over het strand te kunnen lopen. Niks zo frustrerend dus dat al dat harde werken zo snel lijkt te verdwijnen. Een geruststelling voor jou, gelukkig gaat dat echt niet zo snel en is het vaak vooral je eigen beeld van jezelf. Des te meer reden om lekker te blijven bewegen tijdens je vakantie. Natuurlijk hoef je jezelf echt niet elke dag in het zweet te werken en zeker niet zo te trainen zoals je thuis doet. Vakantie is en blijft vakantie natuurlijk, maar er is niks mis mee om 2/3 work-outs per week te doen. Natuurlijk kun je een crossfit-box of een sportschool opzoeken, maar hoe lekker is het om jezelf, buiten op het strand of aan de boulevard, in het zweet te werken. Hieronder 9 WOD’s die je perfect tijdens je vakantie kan uitvoeren op het strand, aan de boulevard, op je kamer of in de gym van het hotel.